Zimowy Camp – reset dla ciała i głowy
- 23–25 stycznia 2026 r.
- Gościniec Banica, Beskid Niski (koło Sękowej)
Termin:
23–25 stycznia 2026 r.
Lokalizacja:
Gościniec Banica, Beskid Niski (koło Sękowej)
Cena:
od 1500 zł
Liczba miejsc:
15
Zimowy Camp – reset dla ciała i głowy
Trzy dni w rytmie natury, kobiecego ciała i wewnętrznego spokoju.
Zimowy Camp Reset dla Ciała i Głowy to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie – poprzez ruch, oddech, dźwięk, aromaterapię i kontakt z naturą.
Zamieszkamy w Gościńcu Banica – wyjątkowym domu z duszą, w którym każdy kąt ma swoją historię, a gospodarze z miłością sami przygotowują posiłki z lokalnych produktów.
Ciepło kominka, zapach ziół, dźwięk gongów i kobieca wspólnota stworzą atmosferę ukojenia, obecności i regeneracji.
Program:
- PIĄTEK - Powrót do siebie
16:00-18:00 – Przyjazd i zakwaterowanie
17:00 – Krąg otwarcia – powitanie uczestniczek i aromaterapia
18:30 – Stretching, łagodny ruch na rozluźnienie w ciele i emocjach
19:30 – Kolacja przygotowana przez gospodarzy
20:30 – Koncert gongów i indywidualne masaże misami tybetańskimi i kryształowymi
22:00 – Czas w ciszy i odpoczynek przy kominku
- SOBOTA – Ciało w Ruchu, Oddech w Spokoju
07:30 – Powitanie słońca i Gimnastyka Słowiańska w kręgu – zestaw dnia i ugruntowanie
08:30 – Śniadanie
09:30 – Pilates Basic – klasyczna praktyka na macie, budzenie ciała od wewnątrz
11:30 – Warsztat aromaterapeutyczny – tworzenie własnej kompozycji z olejków i oleju bazowego
13:30 – Rozgrzewająca zupa mocy
15:30 – Pilates z Magic Circle – praca z centrum, siłą i kobiecą delikatnością
17:30 – Warsztat oddechowy – metoda Buteyko w praktyce i w ruchu
18:30 – Kolacja
20:00 – Sauna i balia z gorącą wodą pod gwiazdami
- NIEDZIELA – Integracja i Zakorzenienie
07:30 – Powitanie słońca i Gimnastyka Słowiańska – uziemienie, otwarcie bioder i nowy oddech na początek dnia
08:30 – Śniadanie
10:00 – Kulig w zimowej scenerii
12:00 – Pilates z kołami – balans, siła i otwartość serca
13:30 – Rozgrzewająca zupa mocy przygotowany przez gospodarzy
14:30 – Krąg zamknięcia – zatrzymanie i integracja doświadczeń
Cena zawiera:
- nocleg
- wyżywienie
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną:
Zdjęcia: Gościniec Banica - banica.com.pl