Dzień Kobiet w Rytmie Natury – Kobiece Spa & Regeneracja

Od pierwszych chwil towarzyszyło nam poczucie spokoju i obecności. Las, świeże powietrze i przestrzeń natury stworzyły idealne warunki, aby ciało mogło się wyciszyć, a umysł zwolnić.

Dzień rozpoczął się od wspólnego kręgu i łagodnego wejścia w ruch.
Praktyka Pilates oraz gimnastyki słowiańskiej pozwoliła kobietom obudzić ciało, rozluźnić napięcia i poczuć głębsze połączenie z własnym centrum.

Ruch przeplatał się z chwilami ciszy, rozmów i bycia razem – bez pośpiechu, w kobiecej wspólnocie.

Jednym z najbardziej poruszających momentów był koncert gongów i mis tybetańskich.
Dźwięk wypełnił przestrzeń i wprowadził ciało w stan głębokiego relaksu. Wiele kobiet mówiło później, że właśnie wtedy poczuły, jak napięcia naprawdę zaczynają odpuszczać.

W ciągu dnia pracowałyśmy również z intencją – poprzez karty, zapachy olejków eterycznych i kontakt z naturą. Była to przestrzeń na refleksję, zatrzymanie się i wsłuchanie w to, czego w danym momencie potrzebuje ciało i serce.

Wieczorem przyszedł czas na żywioł ognia.

Ceremonie saunowe z aromaterapią pozwoliły jeszcze głębiej rozgrzać ciało, oczyścić je z napięć i pobudzić krążenie. Ciepło ognia, chłód powietrza i kontakt z naturą stworzyły niezwykłe doświadczenie pracy z żywiołami.

Pomiędzy praktykami był czas na odżywcze jedzenie przygotowane przez gospodynię miejsca, rozmowy, śmiech i po prostu bycie razem.

Bo właśnie wtedy, gdy kobiety spotykają się w prawdziwej obecności, powstaje coś wyjątkowego – poczucie wspólnoty, bezpieczeństwa i wzajemnego wsparcia.

Dziękuję wszystkim kobietom, które były częścią tego dnia.
Za zaufanie, otwartość i gotowość do zatrzymania się w świecie, który tak często każe nam tylko pędzić dalej.

To spotkanie pokazało po raz kolejny, jak ogromną moc ma praca z ciałem, naturą i kobiecą energią.

I czuję, że to dopiero początek tej drogi.

Paulina Augustyn
Prosymetria – Świadome ciało ♥️